- Dec 17 Sat 2016 01:03
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三九貼開始預約囉！
- Dec 01 Tue 2015 18:28
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無味，不礙胃
看診過程中幾乎每天都會遇到脹氣、胃痛、排便情況不佳等腸胃相關問題的患者。細問之下，不外乎幾個關鍵點:吃飯速度太快(目前為止耳聞一頓飯竟只需六分鐘！)、喜歡吃甜食(可連續吃N個鳳梨酥)、對乳製品特別偏愛(都已嚴重脹氣，還繼續喝很濃稠的濃湯)，各式各樣的原因都有。
最近又常聽到一個原因是—「我覺得開水一點味道都沒有，喝起來有點噁心，所以都喝很淡、很淡、非常淡的茶、檸檬水或玉米鬚茶，醫師，這樣可以嗎?」
當然不可以！現在要開始練習喝白開水!
- Mar 23 Mon 2015 10:59
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「李基銘的主持世界」：教你如何消脹氣
- Jan 05 Mon 2015 20:24
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受邀錄製漢聲廣播電台「李基銘的主持世界」
陳醫師在漢聲廣播電台「李基銘的主持世界」為各位聽眾朋友介紹感冒和過敏的差別，還有飲食、生活作息有那些要注意的地方。此外三伏貼和三九貼到底是什麼？一月份有涵蓋24節氣中的小寒、大寒要如何注意身體保健？
播出時間：
104/01/05（一）調幅（台北AM: 684/1116）19:00-20:00
104/01/06（二）調頻（北部FM: 106.5）02:00-03:00
調幅（AM）線上收聽： http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=215
- Jun 27 Fri 2014 17:10
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此一時，彼一時
看診時，最常聽見病患抱怨的是:「為什麼以前可以，現在不行?」
為什麼以前可以任意大吃大喝，現在只要多吃些肚子就不舒服? 為什麼以前可以熬夜，現在熬夜就覺得特別疲憊? 為什麼以前吃冰品都沒事，現在一吃冰品就倍感不適? 許多的為什麼，不禁令人感嘆此一時，彼一時也。這些大多與過度虐待身體、年紀增長與身體機能逐漸衰退有關。畢竟，我們的身體不是百毒不侵的無敵鐵金剛。
但有趣的是，大家發現身體有異狀時，都希望能快速自我修復。譬如:多年來任意大吃大喝導致腸胃不堪負荷、造成不適，但卻希望短短幾天的清淡飲食就能找回以前健康的腸胃，殊不知破壞容易建設難的道理。當身體機能已經被過度消耗與破壞，首先應是維持住現狀，別讓身體狀況更差，再進一步設法讓身體機能恢復起來。除了藥物之外，也要改掉不當的生活習慣，但這絕非三兩天就可以達成，「七年之病，求三年之艾」是行不通的。一旦回復原本健康的狀態並不代表可以給自己再次虐待身體的機會，而是要更珍惜、善待身體，否則下一次的不適將是變本加厲，身體絕對會加倍奉還的!!
「飲食有節，起居有時」是前總統府資政陳立夫先生的養生口訣，相信許多人都曾聽聞過，但美食當前或工作忙碌之時，這反而被拋諸腦後。善待自己的身體，適當飲食與規律作息，遠比花大把鈔票購買保健食品求健康來得實際。
- Mar 12 Tue 2013 21:35
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安眠藥真的安眠嗎？
生活步調緊湊、壓力過大，許多人有服用安眠藥幫助入睡的習慣。臨床上觀察，服用安眠藥初期的效果總是好到令人訝異，但過一段時日之後又不如預期，這時加碼服用兩顆，再度得以安然入眠，不久，兩顆又不如預期。就這樣，在睡不著、加藥，又睡不著、再加藥的循環裡，最後，不禁懷疑，安眠藥真的能安眠嗎?
曾看過一篇報導的標題-「台灣的夜晚，被安眠藥綁架!」。臨床上看到的狀況確實是如此，有位患者，因莫名的焦慮、恐慌、睡不著等等狀況，服用的藥物與藥量有增無減。不僅造成身體負擔，對心理上也是一大負擔。繼續吃藥擔心身體機能受損；不按時服藥，心裡又不踏實、害怕睡不著。造成吃藥怕傷身，不吃藥又擔心的兩難狀況。
面對這類型的病患求診中醫時，不會斷然要求停用西藥，用藥多以疏肝理氣，鎮靜安神的藥物為主，平時也可按壓神門、行間等穴。建議睡前泡腳，活絡腳踝附近與睡眠相關的穴道以幫助入睡。約經三個月的治療，西藥的藥量不再增加，甚至有些患者(西藥減量不焦慮者)還能酌量減藥，睡眠依舊香甜。
優質睡眠對於情緒、學習、臟器的修復與自律神經平衡等有很大的幫助。失眠的治療除了藥物之外，若能配合適度運動增加腦內啡的含量，不僅可以讓心情愉快，也有助於放鬆，提升睡眠品質。當出現睡眠障礙時，尋求藥物治療同時，再配合適度運動，「一夜好眠」絕非難事。
- Dec 16 Sun 2012 21:30
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皮在癢了嗎?
在街上常看到小孩出現因皮膚過敏搔癢所留下的抓痕，導致頸部、手肘關節、膝膕窩處出現坑坑洞洞的疤痕，或者因過度抓癢造成的皮膚粗糙、色澤暗沉。季節交替時常常是異位性皮膚炎患者夢靨的開始。
門診接觸到一位小朋友，剛來看診時，由於過敏導致頸部、手肘、膝膕窩等處奇癢無比，反覆搔癢之下，造成膚質粗糙、膚色非常暗沉。看診過程中不難發現這些孩童除了皮膚過敏之外也有鼻子過敏、眼睛癢的現象。這正應驗了中醫生理所謂「肺主皮毛」之理，肺氣虛的人皮膚(皮毛)的健康度也會跟著下降。
問診中得知這男孩大多是晚上感覺較癢，白天則是打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等症狀相繼出現。所以治療上，急則治其標，先將皮膚狀況給穩定下來，以清虛熱、穩定皮膚、止癢為主。後期則治其本，針對小兒病理特性「脾常不足」以健脾、提升免疫力為主。治療過程中，除了用藥，還叮囑飲食跟做息都需要注意，例如:茄子、柿子、蝦、蟹、甜食等都應避免，且要早睡、多運動。
經過約三個多月的治療，頸部與手肘已恢復孩童應有的白嫩，膝膕窩處偶爾發癢，但膚色與膚質也改善許多，除此之外鼻過敏也幾乎痊癒。再次印證皮膚過敏疾病，以中醫治療不論是初期的止癢或後期皮膚的穩定度皆有很好的效果。
由於少子化，家長發現小孩不適，為求速效多直奔西醫，以過敏而言，這些年門診常觀察到的狀況是—一開始很快見效，但卻不斷反覆發作，也就是陷入皮膚癢擦藥，止癢後停藥，復發又繼續用藥的惡性循環，這樣的循環在中醫的觀點，只是治標而最根本的免疫力都沒有提升。皮膚過敏或鼻子過敏以中醫的方式調理，不僅可以緩解一開始不適，且免疫力也有所提升，這才是全方位的治療。
- Nov 07 Wed 2012 19:22
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升揚陽氣，遠離眩暈
許多人都有睡醒睜開眼睛後天旋地轉、無法起床，接著噁心嘔吐的情況。直奔西醫，檢查項目不外乎是神經內科相關的檢查，最常聽到的診斷是:梅尼爾氏症。但有些人吃完西藥之後，仍然頭昏眼花，這時才會想求診中醫，就門診接觸過的病例而言，藉由中醫治療反而較有療效。
前幾日，有位先生需旁人攙扶才能來看診，連坐在診間的椅子上都持續有暈眩感，問診過程中得知，他已服用西藥多日，仍頭暈目眩，一吃東西就想吐，根本無法工作。經過診斷之後，認為脾胃氣虛，再加上氣血虛弱，造成清陽不升而頭暈目眩。所以給予三天的水煎藥服用，約定三日後回診，近一步觀察身體狀況。
三日後，這位先生已能自行騎著摩托車回診，詢問服藥狀況，他說，服用完第一帖藥之後，隔天就能照常上班，連飲食都恢復正常，吃東西之後也不會噁心嘔吐，氣色紅潤許多。
眩暈，是現代人常發生的情況，壓力過大、作息不正常、高血壓、高血脂、高膽固醇等等都有可能引發。就目前治療眩暈相關的病例觀察，服用中藥的效果及止暈的速度並不亞於西藥。治療差別在於，西醫以病名來治療眩暈；中醫以病因病機來看待眩暈。不論選擇以何種方式治療，重點在於治療之後，調整生活作息與飲食習慣，才能遠離眩暈的困擾。
